充实自我的六个习惯

AndyWarhol

文 | 李思圆  · 摄影 | 遇见琪跡 · 编辑 | 一白

一是，读书。

一个人至少每天都要，花上半小时读书。

也许不读书，并不影响正常的生活。

只要你吃饱了饭，肚子就不会饿，只要你按时休息，就不会觉得困。

但不读书，却会影响你的生活质量。

不读书，你的语言，就会变得乏味。不读书，你的思想，就会变得平庸。不读书，你的人生，就会变得单调。

一个人在读书中，不断成长和进步，才能遇见更好的自己。

不读书，只会活得越来越僵化和麻木。

二是，运动。

一个人无论再忙，都要抽出时间运动。

每天久坐不动，或者躺着不动，不仅伤身体，也会让自己变得越来越懒散。

但常常保持运动，不仅可以保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，也显得更年轻。

有一句话说：“生命在于运动。”

不运动的坏处有很多，比如身体素质会变差，容易引起肥胖。

但爱运动，不仅很好地控制体重，也锻炼了意志力。

当你活动起来时，就会有一个越来越棒的身体，也会给自己带来一个，越来越积极的生活状态。

三是，兴趣。

有一句话说：“人无癖，不可交。”

每个人都有自己，特别喜欢做的事。

或是唱歌跳舞，或是写字画画，总之，一个人总要有一两个兴趣爱好，才能让生活变得更丰富和有趣。

有爱好和没爱好，过得是不一样的人生。

一个人如果没有爱好，他就会感到无聊，甚至每天浑浑噩噩地过着，毫无意思的生活。

但如果一个人有了爱好，生活就会充满活力，日子也会过得格外有趣。

每一天，我们都或多或少，有自己的闲暇时间。不要虚掷光阴，把它花在自己真正热爱的事上。如此，人生就会变得特别不一样。

四是，计划。

一个人每天只是，重复昨天的自己，就很难有进步。如果只是重复昨天的生活，就会活得无趣。

想要生活变得更精彩，就要学会给自己定下，稍微有一些难度，但可以实现的目标和计划。

可以是，在某一段时间内，学一个新技能，学游泳，学钢琴，学射击。

可以是，在某一个阶段内，让自己的状态变得更积极，乐观、向上。

也可以是，在一年的时间内，培养早起，早睡，或者午休的好习惯。

当你的生活有了目标，你就会在努力中，变成那个越来越好的自己。

五是，反省。

一个人每天，都应该拿出反省的时间。

把这一天，自己的一言，一行，乃至一念，都做一个严格的自我检讨。

每个人都并非是完人。

但每个人都拥有自我改错的能力和机会。

一句话说错了，争取下一次能说得更得体，更有分寸，就是成长和进步。

一件事做错了，争取在同样的错误上不犯第二次，这就是变强大的标志。

有一个不好的念头，也不能轻易地纵容自己，正面去分析和纠正它，就又是一个新的开始。

一个懂得反省的人，就拥有了自我更新的能力。

只有你肯正视自己的错误和不足，才能不断完善和提高自己。

六是，心态。

无论一个人再厉害和优秀，也要始终保持空杯心态。

只有你肯时时清空，自己的所学，所闻，所见，你才可能接纳和学习，更多的东西，才会变得更博学，也更智慧。

越是自以为是，越像满杯的水，再也装不下更新的，更好的，更棒的学问和知识。

越虚心求学，越能不断拓宽自己，让自己不断去吸收，去借鉴，去向比你更出色的人学习。

当一个人保持了，不断上进和精进的心态，他的人生会像开挂般精彩。