【冯站长之家】2024年7月19日（周五）三分钟新闻早餐

降落伞

1）党的二十届三中全会于7月15日至18日在北京举行，全会由中央政治局主持，中央委员会总书记习近平作了重要讲话。全会听取和讨论了习近平受中央政治局委托所作的工作报告，审议通过了《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》。习近平就《决定（讨论稿）》向全会作了说明。

2）中共中央7月19日上午举行新闻发布会，介绍和解读党的二十届三中全会精神。

3）国家防总办公室加派工作组赴陕西指导抢险救灾。国家防灾减灾救灾委员会针对陕西启动国家救灾应急响应。水利部门科学调度长江水库群拦蓄洪水。

4）世界最轻最小，中国科学家成功研发太阳光驱动微型飞行器。

我国科学家发现新型高温超导体。

5）鲁豫之间再添新通道！日照至兰考高铁全线贯通运营。金沙江上游-湖北特高压工程全线首个标段顺利贯通。

6）朱鹮国家保护研究中心获批落地陕西汉中，计划2024年内开工建设。

7）[法治] 检察机关依法惩治电信网络诈骗及其关联犯罪，重点打击跨境犯罪集团及“金主”。国家开发银行原副行长王用生受贿案一审开庭。

8）[军事] 国防科技大学2024届毕业主题曲《铸剑》：听军歌嘹亮，看步履铿锵！强降雨导致内涝险情，武警官兵紧急出动救援。

9）[港澳] 港澳两地居民7月19日起可互用二维码通关。香港2023年发行绿色和可持续债务总额超500亿美元。香港消委会就农夫山泉事件致歉，将农夫山泉上调至5星。

10）[台湾] “筑梦珠江，展翅飞翔——2024年台湾大学生广州实习体验活动”7月18日在广州海峡两岸青年创业基地启动。

1）全球安全倡议研究中心7月18日在北京成立，中方发布首份《全球安全倡议落实进展报告》。外交部：日本与太平洋岛国的合作应有利于促进地区和平稳定与发展繁荣。外交部：坚决反对越南单方面提交南海外大陆架划界案。美重量级企业高管团下周将访华。中国企业斩获首个千米级国际深水油气总承包工程。2辆载有中国游客的大巴在新西兰南岛发生侧翻，2人重伤。

2）国际金价突破2480美元/盎司，打破5月底创下的高点2450美元/盎司，再创历史新高。巴黎奥运村开门迎客。

巴黎奥运村供餐，50道菜品中有一半是素食，官方：减少碳足迹。“中国制造”亮相奥运赛场！企业订单排到年底。

前国际奥委会委员庞德：若美国调查中国游泳选手食品污染事件越界可能失去奥运会举办权。冯德莱恩再次当选欧盟委员会主席。

3）白宫：拜登新冠病毒检测呈阳性，有轻微症状，已接受加强针疫苗，他将在家中自我隔离，并继续履职。拜登：马斯克及其富人团体试图收买这次选举，对此感到恶心。万斯正式接受美国共和党副总统候选人提名。美联储发布经济状况褐皮书，未来半年美经济增长或放缓。美国指控知名韩裔专家充当韩国间谍。

4）俄外长称准备好同西方谈判。泽连斯基批准海上安全战略：确保北约在黑海长期存在。

5）距奥运会开幕仅剩9天，巴黎市长多次“爽约”后终于跳入塞纳河游泳。

法军全面部署塞纳河安保。一辆汽车冲入巴黎一家咖啡馆露天座位，造成1人死亡、多人受伤，肇事司机已被逮捕。阿根廷总统力挺梅西，解雇要求其道歉副部长，捍卫冠军尊严。

6）印度超2.5万人争抢月薪2000多元岗位，不少人在现场相互推搡。外媒：缅甸首都内比都机场遭火箭弹袭击。

7）日本6月实现贸易顺差约2240亿日元。

1）7月18日人民银行以利率招标方式开展了490亿元逆回购操作。

2）中央汇金继续出手！上半年申购4只宽基ETF，总耗资或达2330亿元。

3）更多种类农机纳入报废更新补贴范围，我国农机保有量已达2亿台套，综合机械化率达到74%。

4）最新工商信息：宗馥莉既不是娃哈哈集团副董事长，也不是总经理。

5）昨日收盘：

沪指2977.13/+0.48%

深成指8879.33/+0.50%

创业板1717.71/+1.25%

恒指17778.41/+0.22%

1）全国医疗保障标准化工作组成立，将加快推进医疗保障标准化建设。

2）第九届中国（成都）智慧产业国际博览会在蓉开幕，设置了四川信创展与北斗应用展。

3）我国科学家通过基因组研究证明，一种灭绝古人类在数万年前与早期现代人类存在基因交流。

4）2024年（大连）全国职工足球邀请赛将于8月举行。

5）长沙高桥一工地挖出古墓？社区回应：是2000年前的树木。

1）北京边检：已为3.37万人次旅客签发144小时过境免签。门票住宿订单量环比猛增，北京成暑期最热门旅游目的地。故宫博物院暑期服务“上新”，优化入院流程。

2）上半年外籍人员在深圳非现金支付交易87亿元，同比增长100%。深圳6月新能源汽车渗透率达77.4%，创历史最高。“黄金ATM机”亮相深圳商圈，可自助买卖实物黄金。

3）河南终止防汛应急响应。河南南阳妥善安置转移群众，加紧开展排水排涝。黄河支流渭河出现2024年第1号洪水。40小时连续抢险，陕西四条水毁高速公路全面恢复通行。陕西宝鸡暴雨致一动物园被淹：小型动物被转移，猛兽笼里垫沙袋。

4）四川自贡市九鼎百货大楼发生火灾，已16人遇难，起火原因系施工作业引起。

5）海南通报“40元桂林低价游”处理情况：涉事旅行社及相关负责人立案查处。小伙打网约车从新郑机场到郑州航空港，10多公里被收337元，执法部门：退款，已处罚司机。

6）400余位女企业家“组团”赴新疆觅商机，11个重点项目签约。

7）黄淮地区及四川盆地等地仍有强降雨，江南华南等地有持续性高温天气。7月18日20时至19日20时，河南南部、安徽北部、江苏北部、四川盆地东部和北部、陕西南部、广西南部沿海、广东南部沿海、云南南部、黑龙江南部、吉林北部等地部分地区有大到暴雨。

1）红苋菜富含钙、钾和镁等多种矿物质营养元素，其中镁元素对维护骨骼健康和心脏健康至关重要，是人体不可或缺的常量元素。

2）生吃或熟吃西红柿各有优势，不会影响整体营养的吸收。若想保留西红柿中的维生素C和B族维生素，追求便捷与良好的口感，可以生吃西红柿，有一定的饱腹感。