立秋｜风吹一片叶，万物已惊秋

自由灵动之美

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文 | 心歌阕阕 · 主播 | 诗雨 · 摄影 | 从看见到发现 · 编辑 | 一白

今天是2024年8月7日，农历七月初四，立秋。

时光之河，川流不息；岁月之光，滑过脸庞。我们熬过大暑的骄阳似火，迎来了立秋的天高气爽。

斗指西南，太阳到达黄经135度，是立秋。立秋是秋天里的第一个节气，立，是开始，秋，是植物快要成熟。立秋，预示着炎热的夏天即将过去，秋天就要来临，草木开始结果，进入收获的季节。

炎夏未尽，立秋已至。

立秋并不是酷热天气的结束，它是仅次于大暑、小暑的第三热节气。农作物的成熟，要有足够的生长时间和热量，而立秋正值三伏中的中伏，高温高湿的暑天对大地农作物的长势和产量非常有利。

立秋时节，田野里的庄稼逐渐褪去绿色的外衣，一点点换成斑驳的金黄。一粒粒果实慢慢地变得饱满，那是春天里播下的希望，如同我们心灵的约定，开始兑现春天的承诺，禾熟立秋。

清风拂面来，一叶藏秋意。

一杯香甜柔软的奶茶，是走进秋天最幸福的仪式感。我们借由秋的名义，开始一段新的奇遇。秋天是一个可爱的季节，那橘子色的云朵，那黄绿相间的叶子，那将熟未透的瓜果，那软糯新鲜的黏玉米，……虽然还未正式入秋，就已陷入秋天的温柔。

夏意犹未尽，忽觉秋已来。

夏去迎秋，许己长情，慢慢地听风赏景，静静地观叶闻香，一眼看透盛夏的繁华，去赴一场诗情画意的立秋之约。夏天以上，秋天未满，侧耳倾听秋日的私语，夏日的遗憾就不要再提了。希望淡淡的秋风吹来更多的好消息，有惊喜，有例外，有开心，有感动。

立秋民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。南方立秋啃秋瓜，北方立秋贴秋膘，也有戴楸叶，寓报秋意；补秋屁股、尝秋鲜，祈求好兆头。摸秋不算偷，丢秋不追究。摸到南瓜，易生男孩；摸到扁豆，易生女孩。秋社人们为感恩，祈愿来年风调雨又顺。

立秋的起居养生，要早睡早起，与鸡俱兴，作息规律，消除秋乏。运动养生要顺应时节的变化，轻松慢跑好处多多。同时要预防感冒、秋燥和疲劳，结合身体实际状况，量力而行，合理安排锻炼强度。

夏意犹未尽，人间好个秋。荷香袅袅，蝉鸣依旧，愿夏日的美好与欢愉继续延续。

风吹一片叶，万物已惊秋。储存夏光，酿造秋香，愿秋天的成熟与丰硕浓郁悠长。